Praxis Heinis
Psychotherapie
Kann mir Psychotherapie helfen?
Diese und weitere Fragen mögen Sie sich anfangs stellen. Und das ist auch berechtigt. Brauche ich überhaupt eine Therapie? Bin ich dann verrückt, wenn ich zu einer Therapie gehe? Es ist vollkommen normal, sich darüber Gedanken zu machen, schliesslich ist die Suche nach Hilfe bei psychischen Problemen noch immer mit Scham besetzt und nicht die erste Wahl…
Dabei ist es allzu menschlich. Jeder hat auch mal einen Schnupfen, bricht sich ein Bein oder andere Krankheiten befallen unseren Körper. Dann suchen wir selbstverständlich Spezialisten auf. Also warum nicht auch, wenn es um unsere Psyche und emotionale Gesundheit geht? Dabei helfe ich Ihnen gern.
In einer Einzeltherapie konzentrieren wir uns auf Ihre gegenwärtige Situation und Ihre individuellen Bedürfnisse und finden heraus, was Ihnen helfen kann. In der Anfangsphase der Therapie besprechen und erheben wir umfassend alle relevanten Informationen, einschließlich Ihrer Vorgeschichte und möglicher früherer Diagnosen. Bei Bedarf wird auf Fachärzte verwiesen, um eine genauere Diagnose zu gewährleisten. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass es keine schnellen Lösungen gibt oder den einen „Magic Trick“. Der Erfolg der Therapie hängt vor allem von der engagierten Zusammenarbeit aller Beteiligten abhängt und der Offenheit und der Bereitschaft, Arbeit in sich hineinzustecken.
Ihre Unterstützungsmöglichkeiten
- Depression bzw. Depressive Störungen
- Angststörungen (z.B. Generell bis Panikstörung)
- Zwangsstörungen (z.B. OCD, Wasch etc)
- Belastungsstörungen (z.B. bei Stress, Krankheit, Familie)
- Anpassungsstörungen (z.B. nach Trennung, Tod)
- Lebenskrisen & -bewältigung
- Suchterkrankung (z.B. Alkohol, Drogen etc)
- Stress und Burnout
- Selbstwert & Selbstbewusstsein
- Persönlichkeitsstörungen
Psychotherapie: Ihr Weg zur Heilung der Seele und inneren Balance
Psychotherapie, im wörtlichen Sinne die „Heilung der Seele“, ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu Ihrer inneren Balance sowie emotionalen und seelischen Gesundheit. Obwohl sie ein relativ neues Feld der Medizin ist, wurde die Psychotherapie Ende des 19. Jahrhunderts durch Pioniere wie Sigmund Freud und später Carl Gustav Jung zunehmend populär. Das Feld entwickelt sich kontinuierlich weiter, wobei neue bzw. weiterentwickelte Therapieformen wie die Existenzielle Therapie oder die Schematherapie wichtige Fragestellungen aufgreifen und innovative Ansätze integrieren. Dies ermöglicht uns als Menschen, schneller und effektiver die Ursachen für unsere Leiden zu erkennen und zu behandeln.
Ich biete Ihnen dabei Orientierung und kann mit meinem integrativen Ansatz auf verschiedene Psychotherapieformen zurückgreifen. Durch meine Grundausbildung in Klinischer Psychologie und Sexualtherapie, mein Selbststudium neurowissenschaftlicher Ansätze und meine zahlreichen Fortbildungen, zuletzt in der Schematherapie, behalte ich den Überblick, was für Ihre Themen die beste Unterstützung darstellen kann. Dabei bleibt eines besonders wichtig: der geschützte Raum, in dem individuelle Herausforderungen, Ängste und Konflikte konstruktiv bearbeitet werden können. Durch professionelle und vor allem empathische Begleitung unterstütze ich Sie, tiefgehende Einsichten zu gewinnen und nachhaltige Veränderungen herbeizuführen. Ich stehe Ihnen auch gerne zur Seite, wenn es einmal schwer wird.
Letztlich ermöglicht Ihnen die Psychotherapie eine kraftvolle Reise zur Selbstentfaltung und persönlichen Erfüllung sowie zu mehr Klarheit und Stärke.
Weitere Unterstützung durch Coaching - mit Relatingwise
Wichtige Fragen zur Psychotherapie
Die Grundlage jeder guten Therapie ist die anfängliche Anamnese und Diagnostik. Dies werde ich gemeinsam mit Ihnen durchführen. Dazu lege ich mit Ihnen ein Therapieziel fest, damit wir dort einen Fixpunkt haben.
Danach bespreche ich mit Ihnen, welche Schritte und möglichen Therapieverfahren und Interventionen in Frage kommen. Ggf. werde ich auch auf andere Fachpersonen verweisen bzw. zur Abklärung diese hinzuziehen.
Ausserdem wird es auch immer wieder Übungen in der Sitzung geben wie auch Hausaufgaben, so dass Sie die Zeit zwischen den Sitzungen bestmöglich nutzen können.
Unser kostenfreies Kennenlerngespräch können Sie online vereinbaren. Dafür nutzen Sie den entsprechenden Button auf dieser Webseite. Termine für Therapieleistungen können entweder online über diesen Link oder persönlich im Gespräch vereinbart werden.
Tatsächlich kann man das vorher nicht abschätzen, da jeder Fall und Begleitung bzw. Problemstellung individuell verschieden ist.
Soweit ich es jedoch einschätzen kann, sind “Spontanheilungen” nicht unbedingt nach einer Sitzung zu erwarten jedoch kann manchmal ein vertrauensvolles und klärendes Gespräch schon viel Erleichterung bringen.
Das ist für jede Person unterschiedlich. Denn jeder hat andere Anforderung oder Bedürfnisse. Ich bin davon überzeugt, dass sie schon im Kennenlerngespräch einen ersten bzw. zweiten Eindruck nach Besuch dieser Website hier von mir erhalten können.
Alles weitere wird sich für Sie selbst individuell zeigen an Fortschritt und Gefühl und wie sicher und gesehen sie sich fühlen.
Ich biete Sitzungen in meiner Praxis in der Grillparzerstr. 23, 81675 München an. Diese ist wunderschön gelegen zwei Bushaltestellen nördlich vom Ostbahnhof bzw. auch direkt an der Tramlinie 19,21 und fussläufig von der S-Bahnhaltestelle Leuchtenbergring. Kostenpflichtige Parkplätze sind in den umliegenden Strassen vorhanden. Ggf. ist das Anwohnerparken zu beachten.
Laut neuesten Studien sind Onlinetherapieverfahren genaus so effektiv wie inpersona. Daher können Sie sich auch diese Möglichkeit nutzen.
Ich nutze Google Meet bzw. Therapie.de als Anbieter für die Videokonferenzen, welche, EU-DGSVO konform sind. Mehr dazu auch auf meiner Datenschutzinformation. Sollten Sie dabei Fragen oder Zweifel haben sprechen Sie mich bitte gern an. Wir finden eine praktikable Lösung.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich eine staatliche Zulassung für diesen Heilberuf, die es mir ermöglicht, psychotherapeutische Behandlungen durchzuführen (im Rahmen des Heilpraktikergesetzes von 1939). Im Gegensatz dazu steht der psychologische Psychotherapeut, der die Approbation erlangt nach einem universitären Abschluss in Psychologie und einer weiteren spezielle Weiterbildung in Psychotherapie.
Meine Ausbildung erfolgte grösstenteils an der Akademie für Sexualtherapie. (AkST). Dort wurde ich klinische Psychologie unterrichtet über 112h. Hinzukommen weitere 112h über das praktische Arbeiten sowie Therapieverfahren im Speziellen der Sexual- und Paartherapie. Ausserdem bilde ich mich ständig fort und nehme an Supervision teil. Lesen sie dazu gern mehr auf der Seite über mich. Oder wenden sich bei Fragen an mich.
Ich bilde mich ständig in weiteren Bereich fort. Besonderes Interesse gilt klassischen Psychotherapeuten und -analytikern wie z.B. Carl G. Jung und seinen Archetypen. Desweiteren schöpfe ich mein Wissen durch Literaturstudium, Kurse und Fortbildungen von Experten wie z.B.:
– Julie & John Gottman für Paartherapie
– Melanie Büttner und Ulrich Clement für Sexualtherapie und sexuelles Trauma
– Esther Perel für Beziehungen und Affären
– Peter A. Levine und Melanie Büttner für Trauma
– Om Rupani, Gillian Pothier für befreite Sexualität und Polaritätsarbeit
– Shefali Tsabary für Conscious Parenting
Ausserdem ist beschäftige ich mich mit neurowissenschaftlichen Themen wie z.B. Joe Dispenza oder auch fernöstlichen Philosophien und kann auch hier durch die Verbindung von Geist, Körper und Seele viele Erkenntnisse mit einfliessen lassen.
Ganzheitliche Psychotherapie stärkt ihr Leben
Die Psychotherapie ist ein facettenreiches Feld, das Menschen dabei unterstützt, ihre psychischen Herausforderungen zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu führen. Zwei besonders bedeutsame Aspekte, die mir am Herzen liegen und meine Aufmerksamkeit geweckt haben, sind die Sexualtherapie und die Paartherapie.
Die Sexualtherapie befasst sich mit den vielfältigen Aspekten der menschlichen Sexualität und den damit verbundenen emotionalen und psychologischen Dimensionen. In einer Gesellschaft, die oft von Tabus und Unsicherheiten geprägt ist, bietet die Sexualtherapie einen sicheren Raum, um über sexuelle Anliegen, Dysfunktionen oder Identitätsfragen zu sprechen. Die Therapeut in diesem Bereich sind darauf spezialisiert, Menschen zu helfen, ihre sexuelle Gesundheit zu verstehen und zu verbessern, um eine erfüllendere Sexualität zu erleben.
Die Paartherapie hingegen konzentriert sich auf die dynamischen Beziehungen zwischen Partnern. In Partnerschaften können vielfältige Herausforderungen auftreten, sei es durch Kommunikationsprobleme, Vertrauensbrüche oder unterschiedliche Lebensziele. Paartherapeut unterstützen Paare dabei, ihre Beziehungen zu stärken, Konflikte zu bewältigen und eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen. Dabei werden verschiedene therapeutische Ansätze genutzt, um die individuellen Bedürfnisse jedes Partners zu berücksichtigen und gemeinsame Ziele zu entwickeln.
Ein integrativer Ansatz, der sowohl die Sexualtherapie als auch die Paartherapie umfasst, kann besonders effektiv sein. Beziehungen und Sexualität sind eng miteinander verbunden, und Probleme in einem Bereich können sich auf den anderen auswirken. Die Psychotherapie bietet Raum für offenen Dialog, emotionale Entfaltung und das Erlernen von Bewältigungsstrategien.
In der Psychotherapie geht es nicht nur darum, akute Probleme zu lösen, sondern auch um persönliches Wachstum und die Entwicklung eines tieferen Verständnisses für sich selbst und den Partner. Durch die Arbeit mit qualifizierten Therapeut können Menschen Wege finden, um ihre inneren Konflikte zu überwinden, Beziehungen zu stärken und ein erfüllteres, zufriedeneres Leben zu führen.
