Praxis Heinis
Beziehungs- und Paartherapie
Die Kunst der Liebe meistern
Beziehungs- und Paartherapie: Der Weg zu tiefer Verbindung, persönlichem Wachstum und Selbsterkenntnis
Haben Sie Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung oder im Umgang mit anderen Menschen? Eine Paar- bzw. Beziehungstherapie kann Ihnen helfen, Lösungsansätze zu finden und Sie dabei unterstützen, Ihre zwischenmenschlichen Herausforderungen zu meistern.
In der Paartherapie haben Sie die Möglichkeit, Ihre Beziehungsprobleme offen anzusprechen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Ähnlich wie in der Einzeltherapie beginnt der Prozess mit einer umfassenden Anamnese, der Klärung Ihrer Ziele und dem Verständnis um Ihre Beziehung. Sie sind die Experten für Ihre Beziehung und meine Aufgabe ist es, diese Besonderheiten zu verstehen, um Sie bestmöglich zu unterstützen. Dazu gehören auch einzelne Sitzungen mit den jeweiligen Partnern, um deren persönliche und Beziehungsgeschichte zu erkunden und zu hinterfragen. Es ist auch möglich, zunächst alleine mit der Therapie zu beginnen, bevor beide Partner sich dazu entschließen.
Und was ist das Geheimnis einer erfolgreichen Paartherapie? Nun, brutale Ehrlichkeit mit sich selbst, Offenheit, Mut, Engagement und die Bereitschaft, sich den Herausforderungen zu stellen – auch wenn dies unangenehme Wahrheiten und Schmerz mit sich bringen kann. Es gibt keine pauschalen Lösungen und der Therapieprozess kann verschiedene Wege einschlagen.
Selbst wenn Sie momentan in keiner Partnerschaft sind, kann Beziehungstherapie äußerst wertvoll sein. Sie hilft Ihnen, alte Beziehungen und Ihren Anteil daran besser zu verstehen. Beziehungsarbeit und Beziehungsfähigkeit beginnen bei einem selbst. Durch die Therapie können Sie positive Veränderungen in sich bewirken, die Sie auf zukünftige Partnerschaften vorbereiten und Ihr eigenes Wohlbefinden stärken.
Unterstützung Bei folgenden Themen
- Verhaltensmuster und Schemata
- Bedürfnissen & Wünschen
- Grenzen & Konsequenzen
- Kommunikation & Konfliktmanagement
- The Masculine & The Feminine
- Sprachen der Liebe
- Beziehungsarbeit -& erhalt
- Scham & Schuld
- Arbeit, Sex & Beziehung
- Dating & Partnersuche
- Beziehungsmodelle (Monogamie, offene Beziehung und Polyamorie)
- Veränderung oder Wiederentdeckung von Liebe & Lust
- Multikulturelle Partnerschaften
- Einflüsse durch Trauma & Vergangenheit
- Äffaren & Geheimnisse
- Verlust & Trauer
Der Schlüssel zu erfüllten Beziehungen: Die Reise zu sich selbst
Ich glaube fest daran, dass der Beginn jeder gesunden Beziehung zu anderen die Beziehung zu sich selbst ist. Von dort aus können erfüllende Verbindungen zu anderen Menschen entstehen. Mein Ansatz konzentriert sich darauf, Menschen in ihren Partnerschaften zu begleiten, indem ich einfühlsame Unterstützung und professionelle Hilfe anbiete. In Partnerschaften und in der Paartherapie geht es darum, sich kontinuierlich selbst zu erkunden, Neues über sich und den Partner zu lernen, um damit Herausforderungen zu meistern und gemeinsam zu wachsen.
In Beziehungen sind Selbsterkenntnis, Kommunikation und Empathie für mich entscheidend. Daraus können Paare gemeinsam wachsen. Hört dies auf, entfremdet man sich. Daher unterstütze ich Einzelpersonen und Paare dabei, ihre Bedürfnisse und Wünsche zu identifizieren, Konflikte zu bewältigen und eine tiefere Verbindung aufzubauen.
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz, um meine Klienten bei ihren Themen zu unterstützen, da ich überzeugt bin, dass sie so die besten Methoden, Theorien und aktuellen Erkenntnisse der modernen Wissenschaft erhalten. Dabei stütze ich mich stark auf meine Erfahrungen und Fachkenntnisse, die ich durch das Studium moderner Paartherapeuten und Paartherapieformen wie z.B. der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) von Sue Johnson oder den Therapieansätzen von Experten wie John & Julie Gottman, Esther Perel und Uwe Clement sowie vielen weiteren gesammelt habe.
Weitere Unterstützung durch Coaching - mit Relatingwise
Sollten Sie das Bedürfnis haben, sich eher durch ein Coaching unterstützen zu lassen, so biete ich dies separat zu meiner hier aufgezeigten Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie an. Mit meinem Coaching kann ich Sie ebenso in vielen weiteren Themen unterstützen. Besuchen Sie dazu meine Website relatingwise.
Coaching ist im Gegensatz zur Therapie nicht auf psychischen Störungen oder Problemen basierend sonder auf Weiterentwicklung und Dazulernen.. Das bedeutet nicht, dass es weniger effektiv ist, nur dass der Schwerpunkt anders gesetzt wird. Gemeinsam formulieren wir ihre gewünschte Zielrichtung und schauen auf alle Gebiete, die wichtig sind, sie dahingehend zu bestärken und weiter voranzubringen.Lassen Sie uns besprechen, was für Sie das Stimmigste ist.
Wichtige Fragen zur Beziehungs- und Paartherapie
Die Grundlage jeder guten Therapie ist die anfängliche Anamnese und Diagnostik. Dies werde ich gemeinsam mit Ihnen durchführen. Dazu lege ich mit Ihnen ein Therapieziel fest, damit wir dort einen Fixpunkt haben.
Danach bespreche ich mit Ihnen, welche Schritte und möglichen Therapieverfahren und Interventionen in Frage kommen. Ggf. werde ich auch auf andere Fachpersonen verweisen bzw. zur Abklärung diese hinzuziehen.
Ausserdem wird es auch immer wieder Übungen in der Sitzung geben wie auch Hausaufgaben, so dass Sie die Zeit zwischen den Sitzungen bestmöglich nutzen können.
Unser kostenfreies Kennenlerngespräch können Sie online vereinbaren. Dafür nutzen Sie den entsprechenden Button auf dieser Webseite. Termine für Therapieleistungen können online entweder über diesen Link oder persönlich im Gespräch vereinbart werden.
Tatsächlich kann man das vorher nicht abschätzen, da jeder Fall und Begleitung bzw. Problemstellung individuell verschieden ist.
Soweit ich es jedoch einschätzen kann, sind “Spontanheilungen” nicht unbedingt nach einer Sitzung zu erwarten jedoch kann manchmal ein vertrauensvolles und klärendes Gespräch schon viel Erleichterung bringen.
Das ist für jede Person unterschiedlich. Denn jeder hat andere Anforderung oder Bedürfnisse. Ich bin davon überzeugt, dass sie schon im Kennenlerngespräch einen ersten bzw. zweiten Eindruck nach Besuch dieser Website hier von mir erhalten können.
Alles weitere wird sich für Sie selbst individuell zeigen an Fortschritt und Gefühl und wie sicher und gesehen sie sich fühlen.
Ich biete Sitzungen in meiner Praxis in der Grillparzerstr. 23, 81675 München an. Diese ist wunderschön gelegen zwei Bushaltestellen nördlich vom Ostbahnhof bzw. auch direkt an der Tramlinie 19,21 und fussläufig von der S-Bahnhaltestelle Leuchtenbergring. Kostenpflichtige Parkplätze sind in den umliegenden Strassen vorhanden. Ggf.. ist das Anwohnerparken zu beachten.
Laut neuesten Studien sind Onlinetherapieverfahren genaus so effektiv wie inpersona. Daher können Sie sich auch diese Möglichkeit nutzen.
Ich nutze Google Meet bzw. Therapie.de als Anbieter für die Videokonferenzen, welche, EU-DGSVO konform sind. Mehr dazu auch auf meiner Datenschutzinformation. Sollten Sie dabei Fragen oder Zweifel haben sprechen Sie mich bitte gern an. Wir finden eine praktikable Lösung.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich eine staatliche Zulassung für diesen Heilberuf, die es mir ermöglicht, psychotherapeutische Behandlungen durchzuführen (im Rahmen des Heilpraktikergesetzes von 1939). Im Gegensatz dazu steht der psychologische Psychotherapeut, der die Approbation erlangt nach einem universitären Abschluss in Psychologie und einer weiteren spezielle Weiterbildung in Psychotherapie.
Meine Ausbildung erfolgte grösstenteils an der Akademie für Sexualtherapie. (AkST). Dort wurde ich klinische Psychologie unterrichtet über 112h. Hinzukommen weitere 112h über das praktische Arbeiten sowie Therapieverfahren im Speziellen der Sexual- und Paartherapie. Ausserdem bilde ich mich ständig fort und nehme an Supervision teil. Lesen sie dazu gern mehr auf der Seite über mich. Oder wenden sich bei Fragen an mich.
Ich bilde mich ständig in weiteren Bereich fort. Besonderes Interesse gilt klassischen Psychotherapeuten und -analytikern wie z.B. Carl G. Jung und seinen Archetypen. Desweiteren schöpfe ich mein Wissen durch Literaturstudium, Kurse und Fortbildungen von Experten wie z.B.:
– Julie & John Gottman für Paartherapie
– Melanie Büttner und Ulrich Clement für Sexualtherapie und sexuelles Trauma
– Esther Perel für Beziehungen und Affären
– Peter A. Levine und Melanie Büttner für Trauma
– Om Rupani, Gillian Pothier für befreite Sexualität und Polaritätsarbeit
– Shefali Tsabary für Conscious Parenting
Ausserdem ist beschäftige ich mich mit neurowissenschaftlichen Themen wie z.B. Joe Dispenza oder auch fernöstlichen Philosophien und kann auch hier durch die Verbindung von Geist, Körper und Seele viele Erkenntnisse mit einfliessen lassen.
Von Konflikten zu Verbindungen: Erfolgreiche Paartherapie und Sexualtherapie
Menschliche Beziehungen sind ein höchst komplexes und faszinierendes Geflecht aus Emotionen, Kommunikation, gesammelten Erfahrungen, Ängsten und individuellen Bedürfnissen. Im Laufe der Zeit können in vielen Partnerschaften Störungen und Herausforderungen auftreten. Dies ist vollkommen normal, denn wir sind Individuen, die sich gegenseitig beeinflussen und verändern. Dass es dabei zu Missverständnissen oder Entzweihungen kommt, ist vorhersehbar. Wie auch schon Esther Perel sagt, ist nicht der Streit an sich maßgebend, sondern wie die Beziehung danach wieder gekittet und repariert wird. Wie offen können die Partner miteinander sein, wie sicher fühlen sie sich in der Beziehung, und wie viel Vertrauen ist vorhanden? Bei all diesen Herausforderungen sind wir manchmal als Individuen verloren oder verlieren uns dann als Paar. Hier kann die Beziehungs- bzw. Paartherapie helfen, den Weg wiederzufinden.
Ein grundlegendes Prinzip für mich in der Beziehungs- und Paartherapie ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem beide Partner offen über ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse sprechen können. Dabei fungiere ich als neutrale „Übersetzerin“ und Lotsin, die dazu beiträgt, Missverständnisse zu klären und die Kommunikation zu verbessern. Verschiedene therapeutische Ansätze werden von mir genutzt, um die Dynamik der Beziehung zu verstehen und positive Veränderungen herbeizuführen.
Ein zentraler Fokus liegt auf der Identifizierung von Mustern in der Partnerschaft. Das können wiederkehrende Konflikte, Kommunikationsblockaden oder unausgesprochene Bedürfnisse sein. Durch das Erkennen und Verstehen dieser Muster können Paare neue Wege finden, um miteinander umzugehen und ihre Beziehung zu vertiefen. Zudem geht es um die tiefsitzenden Emotionen des Einzelnen und wie diese durch das Verhalten des Partners immer wieder aktiviert werden, was in einen Teufelskreis münden kann. Hierbei nutze ich häufig aber nicht ausschliesslich Ansätze aus der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) wie auch Schematherapie, um beiden Partnern zu helfen, diese Kreisläufe zu erkennen und Wege daraus zu finden.
Die Beziehungs- und Paartherapie bietet jedoch nicht nur Hilfe bei akuten Problemen, sondern unterstützt auch dabei, langfristige Ziele und Werte in einer Partnerschaft zu klären. Es geht darum, gemeinsam an einer tieferen Verbindung zu arbeiten, Vertrauen aufzubauen und eine unterstützende Umgebung zu schaffen, in der beide Partner wachsen können. Das Ziel ist nicht nur die Lösung kurzfristiger Konflikte, sondern auch die Schaffung eines positiven Rahmens für persönliches Wachstum und die Entfaltung der Partnerschaft.
Ein besonderer Vorteil ist, dass ich auch meine Erfahrungen aus der Sexualtherapie einbringen kann. Dadurch können Themen wie Intimität und Sexualität und die daraus resultierenden Probleme in die Therapie integriert werden.
