Wie erzähle ich meinem Partner von meinem Kink?
Es kommt häufiger vor, als man denkt: Der Satz liegt schon auf den Lippen, fast wäre er gesagt, und dann trauen Sie sich doch nicht. Manchmal merkt Ihr Partner sogar,…
Emotionale Affäre: Ab wann ist es Betrug?
Er schreibt ihr gute Nacht. Nicht Ihnen. Oder umgekehrt: Sie erzählt ihm vom Ärger mit ihrer Chefin, bevor sie es Ihnen erzählt. Er kennt ihren Kalender besser als Sie. Sie…
Nach der Affäre: Wie Paare Vertrauen wieder aufbauen können
Es gibt diesen Moment, in dem draußen alles weiterläuft und innen alles stehen bleibt. Das Handy liegt auf dem Tisch. Eine Nachricht, ein Geständnis, ein Verdacht, der plötzlich ein Gesicht…
BRAND GUIDELINES:. Brand: Patricia Heinis. Brand colors: primary #65768b, secondary #edebec, accent #65768b. Typography style: sans. Heading style: elegant. Brand tone: trustworthy. Industry: modern. Brand keywords: Psychotherapie, Sexualtherapie, Paartherapie, Beziehungstherapie, Beratung, München, Patricia Heinis, Heilpraktiker für Psychotherapie. EDIT INSTRUCTION: Gesichtsausdruck des Mann im Vordergrunds eher ängstlich schauend, da sich Panik breit macht - Angststörung Therapie
Angststörungen bewältigen: Symptome, Ursachen, Hilfe
Angst kann sich plötzlich in den Vordergrund drängen – mit engem Brustkorb, rasenden Gedanken und dem Gefühl, als würde der Körper auf Alarm schalten. Viele Menschen erschrecken darüber und fragen sich, was gerade mit ihnen passiert. Genau darin liegt oft die zusätzliche Belastung: die Unsicherheit, die Angst nicht einordnen zu können – und die ständige Frage, was als Nächstes passiert.
Wenn Sie unter Ängsten oder Panikattacken leiden, sind Sie damit nicht allein – und vor allem nicht ausgeliefert. Eine wirksame Therapie setzt genau dort an: Sie macht verständlich, was in Körper und Psyche geschieht, nimmt der Angst einen Teil ihrer Macht und zeigt konkrete Wege zur Entlastung. Dieser Leitfaden zum Umgang mit Angststörungen beleuchtet typische Symptome, mögliche Ursachen und bewährte Therapieansätze. Vor allem aber soll er eines vermitteln: Besserung ist möglich.
Wenn ein Partner mehr Lust hat als der andere: Was Paare oft missverstehen
Dass Menschen unterschiedlich viel Lust haben, ist kein Geheimnis. Zeigt sich der Unterschied aber in der eigenen Partnerschaft, kann er auf Dauer richtig wehtun. Meist beginnt es unauffällig, in kleinen…
Sexualtherapie verstehen: Hilfe bei Lust und Scham
Es ist spät, die Wohnung ist still, und zwischen zwei Menschen, die sich lieben, liegt plötzlich etwas Drittes im Bett: Druck. Man spricht lieber über Alltägliches wie Einkauf, Termine, vielleicht sogar über Zukunftspläne. Aber nicht mehr darüber, warum Berührungen verschwinden, warum Lust ausbleibt, warum Nähe sich wie eine Prüfung anfühlt. Viele kennen diesen Moment. Fast niemand spricht gern darüber.
Wer sich dann fragt, Was ist Sexualtherapie, stößt oft auf Halbwissen, Scham oder die Sorge, in einer Sitzung intime Details preisgeben zu müssen, die man sich selbst kaum eingesteht. Tatsächlich ist dieser Bereich meist viel nüchterner, klarer und menschlicher, als viele vermuten. Sexualtherapie will nicht schockieren und nicht normieren. Sie erklärt, entlastet, ordnet ein und hilft dabei, wieder einen eigenen Zugang zu Körper, Lust und Beziehung zu finden. Genau deshalb lohnt auch die Frage nach der Abgrenzung: Was gehört in eine Sexualberatung, was in eine Therapie, und wie kann beides im Alltag wirklich helfen?
